「最近、トップがペタンコになってきた気がする…」「鏡を見るたびに、分け目の地肌が透けていて落ち込む…」そんなふうに感じている50代の女性さん、きっと多いですよね。
加齢やホルモンバランスの変化で、髪のボリュームが以前より落ちてきたと感じる方は少なくないんですね。
でも、だからといってヘアスタイルを諦めなくていいんです。
実は、パーマを上手に活用することで、薄毛・ペタンコ髪をふんわりカバーできるとされています。
この記事では、50代女性の薄毛にパーマが向いている理由や、具体的なおすすめ髪型、パーマのかけ方・頻度・スタイリングのコツまでを丁寧に解説していきます。
「今の自分に似合うヘアスタイルを見つけたい」と思っているあなたさんに、きっとお役に立てる内容になっていますよ。
50代薄毛女性にパーマは「あり」です
結論からお伝えすると、50代の薄毛女性にとって、パーマは薄毛カバーの有効な手段の一つとされています。
根元からふんわりと立ち上がりを出せるパーマは、トップのペタンコ感や分け目の地肌の透けを目立ちにくくしてくれるんですね。
ただし、「どんなパーマでもOK」というわけではなく、強すぎるカールや頻繁すぎる施術は髪にダメージを与えてしまう可能性があるとされています。
「ソフトなパーマ×適度な頻度×薄毛に理解のある美容師さん」の3点がそろうことで、50代の薄毛さんでも安心してパーマを楽しめるんですね。
長さについては、ショート〜ミディアムの長さが特に向いているとされていて、レイヤーを組み合わせることでさらにボリュームアップ効果が期待できます。
一緒に詳しく見ていきましょう。
なぜパーマが薄毛カバーに効果的なの？
50代になると髪がどう変わるのか
まず、なぜ50代になると薄毛やボリューム不足が気になり始めるのかを知っておくと、対策が取りやすくなりますよね。
50代女性の場合、主にホルモンバランスの変化と加齢の影響によって、次のような変化が起きやすいとされています。
- 髪の毛が細くなる
- 髪の本数が減ってくる
- ハリやコシが失われてくる
- 頭頂部やトップがペタンコになりやすい
- 分け目の地肌が透けて見えやすくなる
これって気になりますよね。鏡を見るたびにため息が出てしまう気持ち、わかりますよね。
でも、こうした変化はとても多くの女性さんが経験していることなんですね。だから、対策も色々と研究されているんですよ。
パーマが薄毛カバーに向いている理由
パーマが薄毛カバーに効果的とされている一番の理由は、根元から髪を立ち上げる力があるからです。
普通の直毛の場合、髪は重力に従って下に向かいます。
髪が細くなっていると、特に根元がペタンコになりやすいですよね。
でもパーマをかけると、根元から動きが生まれて、自然にふんわりとした立ち上がりが出やすくなるんですね。
具体的にどんなうれしい変化があるかというと、
- 頭頂部のペタンコ感がカバーされてボリュームアップして見える
- 分け目の地肌が透けにくくなる
- 全体にふんわりとした立体感が生まれる
- 毎日のスタイリングが楽になる
こういったメリットがあるとされています。
ただ、もちろん気をつけたい点もあるので、次でしっかりお伝えしますね。
薄毛さんがパーマをかける際に気をつけたいこと
パーマはメリットが多い一方で、薄毛の方が気をつけたい点もあります。
パーマの強さに注意
強いくるくるパーマは、薄毛の方にはあまりおすすめされていないんですね。
強いパーマは髪への負担が大きく、すでにダメージを受けやすい状態の薄毛の髪には、さらなるダメージを与えてしまう可能性があるとされています。
ワンカール〜緩いウェーブ程度の"ボディパーマ"が、薄毛の方に向いているとされていますよ。
施術頻度にも気を配ろう
美容師さんや理容師さんの多くは「2〜3ヶ月に1回程度のパーマ」を目安として挙げているとされています。
一方で、髪のダメージや状態によっては「半年に1回」程度に抑えることを提案するプロの方もいるんですね。
どちらにしても、頻繁すぎるパーマは避けることが共通したアドバイスとなっていますよ。
美容師さん選びが大切
薄毛に理解のある美容師さん・理容師さんを選ぶことも大切なポイントとされています。
近年は「薄毛専門の美容室」や「40〜50代の髪の悩みに特化したサロン」なども増えているんですね。
はじめて行く美容室では、薄毛のこと・髪のダメージ具合・どんなスタイルにしたいかをしっかり伝えると、より安心ですよね。
50代薄毛女性におすすめの髪型×パーマスタイル3選
では実際に、薄毛の50代女性さんにどんな髪型とパーマの組み合わせが向いているのか、具体的に見ていきましょう。
① ショートレイヤー×軽いパーマ
まず最初におすすめしたいのが、ショートレイヤー×軽いパーマの組み合わせです。
これは50代薄毛女性の鉄板スタイルとして、多くの美容メディアで紹介されているんですね。
ショートレイヤーとは、全体に短めのレイヤー（段差）を入れたスタイルのことです。
レイヤーを入れることで、髪の重みが軽くなり、自然と根元が立ち上がりやすくなります。
そこに軽いパーマを組み合わせることで、さらにふんわり感が増して、大人の品とボリュームを両立できるとされています。
特に、頭頂部やつむじのあたりにレイヤーを入れてパーマをかけると、薄毛が気になる部分をふんわりとカバーしやすくなるんですね。
「分け目が気になる」「つむじが透けて見える」というお悩みをお持ちの方さんには、特に向いているスタイルかもしれませんね。
耳が少し見える程度の長さ感が清潔感もあり、ボリュームも出しやすいとされていますよ。
② ひし形シルエットのショート〜ボブ
次におすすめなのが、ひし形シルエットのショート〜ボブスタイルです。
「ひし形シルエット」とは、顔周りとトップにボリュームを持たせて、サイドから襟足にかけてやや締まったような形のことです。
横から見たときに、ひし形のようなシルエットに見えるんですね。
このひし形シルエットは、50代薄毛女性に特におすすめされている基本スタイルとされています。
理由としては、
- トップにボリュームを持たせることで、薄毛を目立ちにくくできる
- 頬〜目尻の高さにボリュームのポイントを作ると、フェイスラインもカバーできる
- サイドをすっきりさせることで、全体のバランスが整って見える
といったメリットがあるとされています。
パーマで頬の高さ辺りにふんわりとしたボリュームが生まれると、顔周りが華やかになって、若々しい印象にもつながりますよね。
③ ボブ〜ミディアム×トップレイヤー＋ゆるパーマ
「ショートは少し勇気がいる…」「もう少し長さを残したい」というあなたさんには、ボブ〜ミディアム×トップレイヤー＋ゆるパーマがおすすめですよ。
ボブやミディアムでも、頭頂部にしっかりレイヤーを入れることで、トップが立ち上がりやすくなります。
そこにゆるいウェーブのパーマをプラスすると、自然なボリュームと立体感が生まれるとされています。
日常使いしやすく、スタイリングも比較的ラクな点も魅力ですよね。
ただし、ロングヘアはあまりおすすめされていない点も覚えておきたいところです。
髪が長くなると、その重みで根元が潰れやすくなり、薄毛がかえって目立ちやすくなってしまうとされています。
ミディアムより長くしたい場合は、美容師さんとしっかり相談してみるのが良さそうですね。
（番外編）ベリーショート×ソフトパーマ
「思い切って短くしたい！」「お手入れをできるだけ簡単にしたい！」という方さんには、ベリーショート×ソフトパーマという選択肢もありますよ。
サイドやバックをすっきり短くして、トップだけに柔らかいパーマで立ち上がりを出すスタイルです。
すっきりした印象でありながら、トップのボリュームはしっかり確保できるんですね。
「薄毛だけどスッキリ見せたい」「毎朝のスタイリングに時間をかけたくない」という方さんにぴったりかもしれません。
カラーとパーマの組み合わせ方も大切
明るめカラーで薄毛を目立ちにくく
薄毛に悩んでいる方さんには、カラーリングも味方になってくれますよ。
暗い色のヘアカラーは、地肌とのコントラストが強くなり、分け目や頭頂部の薄さが目立ちやすくなってしまいます。
逆に、少し明るめのカラーにすると、地肌との差が縮まって薄毛が目立ちにくくなるとされているんですね。
また、白髪がある方さんの場合も、少し明るめのカラーや白髪をいかしたデザインにすることで、自然に薄毛が目立ちにくくなるとされています。
パーマとカラーの間隔に気をつけて
パーマとカラーを両方したい場合に気をつけたいのが、施術の間隔です。
白髪染めは1〜2ヶ月ペースで行う方が多いですが、パーマとは最低1週間以上の間隔を空けることが推奨されているとされています。
パーマとカラーを同じタイミングで行うと、髪へのダメージが大きくなってしまうことがあるんですね。
「どちらを先にやるか」「間隔をどれくらい空けるか」は、担当の美容師さんに相談するのが一番安心ですよね。
毎日のスタイリングで薄毛をカバーするコツ
パーマをかけても、毎日のスタイリングが上手くいかないとせっかくの効果が半減してしまいますよね。
ここでは、自宅でできる薄毛カバーのスタイリング・ケアのコツをご紹介します。
ドライヤーの使い方がポイント
毎朝のドライヤー時に意識したいのが、頭を下に向けて根元から乾かすこと。
これだけで、髪がふんわりと立ち上がり、頭頂部の薄さをカバーしやすくなるとされているんですね。
具体的には、
- ドライヤー前に頭を前に倒し、根元にブラシや手を入れて根元から乾かす
- 乾かすときに根元を起こすようにブラシを使う
- コームを頭皮に対してまっすぐあて、ジグザグに動かして分け目をぼかす
- 最後に冷風を当てると、ふんわり感がキープしやすくなる
といったテクニックが推奨されているとされています。
難しそうに思えるかもしれませんが、慣れてしまえば毎日のルーティンに自然に組み込めますよ。
スタイリング剤の選び方
薄毛の方さんには、ボリューム感を出すスタイリング剤を選ぶことも大切です。
オイルやバームは髪をしっとりまとめてくれますが、ペタンコになりやすい薄毛の方には少し向かないことも。
ふんわり感を出したい場合は、軽めのムースやワックスのほうが使いやすいとされています。
スタイリング剤は根元よりも毛先に使うイメージで使うと、トップのボリュームを潰さずにすみますよ。
頭皮ケアも忘れずに
パーマをかけながら薄毛とうまく付き合っていくためには、頭皮のケアも大切にしてあげたいですよね。
パーマ液や化学薬品は頭皮への刺激になる可能性があるため、施術後は特に保湿や頭皮ケアを意識すると良いとされています。
薄毛・頭皮向けのシャンプーやトリートメントを選ぶことも、長い目で見た薄毛対策につながるかもしれませんね。
この記事のまとめ
50代女性の薄毛とパーマについて、ここまで一緒に見てきましたね。
改めて大切なポイントを整理しておきましょう。
- 50代薄毛女性にパーマはあり。根元から立ち上がりが出るため、ボリューム不足や地肌の透けをカバーしやすい
- ただしソフトなパーマ（ワンカール〜ゆるウェーブ）×低頻度（2〜3ヶ月に1回程度）が基本とされている
- 長さはショート〜ミディアムが薄毛カバーに向いている。ロングはNG
- おすすめスタイルは「ショートレイヤー×軽いパーマ」「ひし形シルエットのショート〜ボブ」「ボブ〜ミディアム×トップレイヤー＋ゆるパーマ」
- カラーは少し明るめが薄毛を目立ちにくくするとされている。パーマとカラーは1週間以上間隔を空けるのが推奨
- 毎日のスタイリングでは、頭を下に向けて根元から乾かすだけでもボリュームアップ効果が期待できる
- 薄毛に理解のある美容師・美容室を選ぶことが大切
薄毛が気になり始めると、ヘアスタイルそのものを諦めてしまいたくなることもありますよね。
でも、正しいスタイルと正しいパーマの選び方を知れば、50代だからこそ輝ける、素敵なヘアスタイルを楽しめますよ。
「自分の薄毛の状態に合ったパーマスタイル、どれが向いているんだろう？」と感じたあなたさんは、ぜひ一度、薄毛に理解のある美容師さんやサロンへ相談しに行ってみてください。
今は薄毛に特化したサロンや、40〜50代向けのヘアスタイルを得意とする美容室も増えているとされています。
「でも相談するのって少し恥ずかしいな…」なんて思う必要はないですよ。
薄毛のお悩みは、多くの女性さんが抱えているごく自然なことなんですね。
プロの美容師さんはそういったお悩みを毎日のように聞いていて、あなたさんの髪質や骨格に合った最適なスタイルを一緒に考えてくれますよ。
まずは予約のとき、「薄毛が気になっています」と一言伝えるだけでOKです。
そのひと言が、素敵なヘアスタイルへの第一歩になりますよ。
きっと今よりもっと、毎朝の鏡が楽しくなるはずですよ。
